如果是出现了肚皮痒的问题是可以用手轻轻的抓的,但是如果说抓过之后还是瘙痒的话就需要考虑不是自己的肚皮的问题,应该是因为胆汁淤积的问题所导致的了,这个时候就需要控制自己的饮食,应该是减少自己的食量,以及应该是多吃一些清淡的食物,比如说新鲜的水果蔬菜,这样的话是对自己的症状有一定的缓解作用的,同时需要注意的是保持一个良好的生活习惯。