平时要戒烟限酒,不熬夜,戒咖啡,积极锻炼身体。每日坚持走1万步。慢慢的抵抗力就会提升。可以多喝水。多吃水果,补充维生素c。
感冒是自限性疾病。治病毒感染,目前没有有效的。治疗病毒感染的措施,只有提升自身的抵抗力。阳光心态。管住嘴,迈开腿。