问题分析:根据你所描述,在中医上头发的生长与肾气有关,你的症状属于肾气不足肾精亏虚表现。意见建议:建议平时常服中成药调理观察,比如金水宝胶囊与补肾生发胶囊之类。
饮食多吃核桃,芝麻,枸杞子,山药,猪腰子,泥鳅等。