健康指导:日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。调整饮食结构,增加体育锻炼,如此进行减肥,不会对人体有危害,还不宜反弹。