你好,跑步快慢与步频和步幅有关步频是你跑步时双腿交替的频率,步幅是你在跑步过程中双腿着地间的距离,并不是步频越快越好也不是步幅越大越好。
不过好像一般是挑脚小的。,你好,跑步快慢与步频和步幅有关步频是你跑步时双腿交替的频率,步幅是你在跑步过程中双腿着地间的距离,并不是步频越快越好也不是步幅越大越好。
不过好像一般是挑脚小的