你的情况,一般的考虑是脾胃虚寒消化不良引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服乳酸菌素颗粒、参苓白术散、人参健脾丸大蜜丸之类低盐我,对症治疗,祝你健康。