你好,如果这种情况只是偶然出现的,多是饮食不调,作息不正常的缘故。然如果经常性的出现,还需考虑胃肠道疾病。建议平时注意饮食宜清淡,忌辛辣油腻、生冷等刺激性食物,注意腹部保暖,不要受凉。
如果症状较为严重,还需及时到医院检查诊治。祝您早日康复!