肠胃功能紊乱的人,建议服用双歧杆菌活菌胶囊,这个药就是用于肠菌群失调引起的肠功能紊乱,但是过敏体质者慎用,肠道功能紊乱的话,建议还是平时自己调理为主,多吃蔬菜和粗粮,这些富含纤维,可以增强肠道蠕动,少吃胶质食物,增加咀嚼的次数,多食用含有营养的食物。