就是白细胞在血液中的数目有较大范围的变化,当每微升少于4000个时,称为白细胞偏低。可以多吃优质的蛋白质,因为优质蛋白质是合成白细胞的必需原料。
优质蛋白质包括蛋类、奶类、新鲜的鱼类,以及新鲜肉类包括牛肉、羊肉等等。这些优质的蛋白质可以提供合成白细胞必需的基本原料,同时在补充优质蛋白质的时候,还要多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是绿叶的蔬菜。