速看 早晨起来都感觉眼睛干涩为什么？
老人干眼症很常见,主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起.泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的,藉眨眼活动涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋润和光滑.泪液除水分外,还含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留时间较长.老人这些成分失调,泪膜容易消失,这也是眼干的原因之一.防治的方法是：注意保护眼睛,避免强光,高温刺激；看书,看电视或电脑屏幕不可时间过长；不宜用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝,猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼.长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因.眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩,头昏痛,严重时可出现恶心,呕吐等.另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障,青光眼,视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来.保护眼睛,防止视力伤害,减缓眼疲劳,除了光线适宜,保持正确的操作姿势,保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养.平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物.
