控制情绪的案例作为一个男人,如果一个女人离开你,你不伤心,那就不算男人;如果你太过伤心,以至于不可自拔,那就更不是男人.爱是不能够勉强的,只有经历了短暂的痛苦,才能够变得更加成熟.相信你是个爷们,你并没有因此失去整个世界,你的父母兄弟姐妹,亲戚朋友都仍爱着你,你将来还要肩负更多的责任和使命.勇敢,这时候你更应该找几个值得信任可以倾诉的朋友,坐在一起,敞开心扉.也可以玩自己最爱玩的游戏,运动.适当的发泄自己内心的苦闷,也是应该的.但不要过度.也可以吃点丹栀逍遥丸之类的中成药帮助自己调整一下情绪.生活护理:最后祝福你,希望你能够迈过这道坎。