问题分析:情绪郁抑,有压力导致,作息不规律,紧张导致眼困睡不着,睡眠对调节我们的身体代谢非常重要,长期不睡眠,身体得不到必要的休息,会精神恍惚,甚至损害身体。
意见建议:建议规律作息,放松心情,戒赌,把输钱的事放下,自我调节,适当运动,不要胡思乱想。