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患者提问

为什么练了一个多月腹肌都没什么效果

基本没什么轮廓,以前是练8分钟腹肌。现在练腹肌撕裂者X,每天2次。腹肌没出来,倒是肚脐上面突出了一块很大的肉。把腰部向后仰,才能看到4块腹肌(不明显)。本人偏瘦,19岁,身高170,体重98G
提问时间:2020-05-06 07:05
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