您好,有一定的效果,都是比较有限。有的人效果好点,有的差点。主要这个问题的核心是心理因素,越是担心的人越做不好。
一般来说,只要3分钟以上都是正常的,不能算早泄。建议给以调整心情,保证充足的睡眠,良好的营养。记住,不多,就这三条,只要能做好、坚持,效果非常好。
除非是有特殊疾病的人。