你好,很高兴回答你的问题。催乳宝多多少少会对孩子有点不利的,所以还是不要吃的好,你可以通过多吃有营养的食物,如鸡鱼汤、酒酿蛋黄汤、排骨汤等等营养的食物来促进乳汁的分泌的,或者也可以通过找催乳师按摩也会有些帮助的。