倒立算是健身方式的一种,适当的联系倒立除了有助于体型的塑造外,对于脸部皱纹也有一定的减缓作用,而且倒立还可以增加大脑的血量,有助于提高智力,减少脑血栓等疾病的发生。
但要注意倒立的时间不宜过度,以免造成脑充血的危险。