问题分析:你好,当然可以了,薏米祛湿美白减皱,红豆补血,黑豆强肾,可以再加燕麦,黑芝麻,打成米糊,非常润滑,既保证营养,口感也不错。
意见建议:如果肠胃不好,薏米可以少放一些,因薏米所含的醣类粘性较高,不易消化,再就是手脚爱发凉的人要少食用。