少吃动物内脏、鸡皮、蛋黄、奶油以及富含这些成分的食物,少吃反季节的蔬菜水果,少吃人工饲养的家禽鱼类,避免过多油炸食品,像KFC、麦当劳。
不要吃保健品、不服用避孕药物。宜进食富含纤维素、低脂肪、多维生素的食物,如低脂牛奶、水果、蔬菜、谷类、香菇类、海带、紫菜等食物等。