你好适当地采用冷热水交替浴或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴则有助于增强男子的性功能 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体待充分温热后再出澡盆将阴部施以冷水待3分钟左右阴茎、阴囊收缩后再人澡盆如此反复3-5次即可结束若每日能坚持做冷热水交替陨使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻