心理分析:精神压抑紧张,对于您这样年龄的男性来说,是平时的工作、生活压力太大了吗?比较大的生活事件,或者日积月累的压力都会让一个人觉得压抑紧张、精疲力尽。
消化系统对压力的反应是最敏感的,因此您的症状主要是压力和对压力的焦虑引起的。心理指导:如果可以工作,生活正常的话,可以把注意力往身体以外的地方转移,不要整天想着我不舒服。
如果是确实存在很多压力的话,可以先选择一下哪些压力是必须去面对,哪些可以舍弃。抛弃不必要的压力,专心对付主要压力,集中优势兵力战胜他们。
压力是很正常的,现在的社会,谁的压力都不小,合理看待压力是关键。