健康指导:你好,一般情况下只需要存储在一个密封的盒子里面后放入冰箱的话就非常好了,平时的话还是需要注意多吃一些的会比较好,一般最多可以放置一个月,黑芝麻和核桃的话一般都是磨碎后炒熟的话养生效果会比较好,祝您健康。