人都会遇到一些不顺心的事情,关键是要正确面对现实,合理减压。可以尝试白天多运动运动,甚至通过冥想训练来给自己减压,每天给自己一些正性暗示。
以上是对“烦心事很多,不知道如何去处理自己好每天的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!