您好,从你描述的症状来看,主要是精神紧张导致的交感神经兴奋的。这种情况下,与精神紧张,胡思乱想,胆小均有关的。可以及时进行自我心理疏导,放松身心,遇事可以深呼吸缓解一下紧张情绪的。
必要时到医院做个心电图。