不能暴饮暴食或者是经常饥饿,因为这种饥,饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌出现异常,导致肝脏功能的失调.所以,饮食一要保持均衡,食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质等也保持了相应的比例;在做饭时还保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,水果.天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进消化腺和胰液的分泌,胆汁的分泌,这样可以更有利于的消化,吸收和废物的排除,也可以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。