你的情况根据叙述可以恢复期电烤按摩理疗,同时需要对症抗感染活血舒筋消炎止痛等治疗即可。必要的时候需要局部封闭或者关节腔有积液抽积液等对症治疗即可。
注意休息适量运动,避免疲劳损伤等,必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
祝你永远健康。