你好,多吃蔬菜水果,像番茄黄瓜奇异果橙草莓西瓜卷心菜吃了都对提亮肤色有效的等等,多喝水还吃点含胶原蛋白多的东西,防止皮肤老化和被化,尽量在晚上十一点以前睡觉,好皮肤一定要有好睡眠的。
毛孔的话,你可以用收缩毛孔的精华,很黄很暗的皮肤,你还要适当地运动一下,血液循环不好的话脸色就会很差,营养输送不好也会脸色差。