病情分析:你好,你的情况属于肌腱损伤引起的症状,一般会引起局部疼痛和活动受限等症状,你的情况需要积极制动的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,多吃鸡蛋和肉类等食物的,建议你用夹板固定局部关节,一般固定15天左右就行的,这样的话就长得更快的,祝你健康 以上是对“肌腱损伤但是没有断”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!