失眠抑郁症症症状入睡困难,中途易醒,多梦,晨起后无清晰感、不能恢复充沛精力;白天头昏、疲乏、无力或瞌睡。指导意见建议不要让自己有太大压力,凡事看开点,保持心情舒畅,睡前不要与人争吵,睡觉时不要想事情,可以喝杯牛奶再睡。