指导意见:您好,产后是比较虚弱的,因为一般正常生产后都会有几天不适的。要注意休息,别吃冰凉的东西,别受凉,这个在不出血后就可以吃一些补气血的药物,调理一下身体就可以的。
吃些小米粥,软面条之类的。满月后多吃瘦肉,禽蛋类补充营养。一周后就可以吃的,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。