你好:月经是妇女的正常生理现象,经期一般无特殊症状,但受内分泌影响,盆腔充血,部分妇女可有轻度不适感,如下腹胀、腰酸、乳房胀痛、腹泻与便秘等。
多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动,不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。