你好！夜间休息好吗？晚上有没有打呼噜，呼吸暂停的现象？如果有，建议去医院做多导睡眠监测，看看夜间睡眠情况和血氧的状况。
如果没有，平时建议你多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。
上床后听听舒缓音乐，看看无聊的书或电视节目。不要把睡眠的这个事情看的太重，过度关注。心情放松后睡眠，自然改善。
病情分析：
你好，可能是内分泌失调的原因，也可能是因为皮肤病感染。若发生在月经前后，多考虑为内分泌失调。
指导意见：
应该多从生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡食物为主，避免过食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，保持心情愉悦，缓解精神压力。祝你健康！
病情分析：
可能是结石掉到了膀胱的位置
指导意见：
建议多喝些水，去医院检查下开点排石的药。
白癜风的病因复杂，进而不同的病因的白癜风，治疗的药物、方法上也是存在差异的，患者切不可胡乱治疗。建议及时到正规的白癜风专科医院进行科学的治疗，制定一个具有针对性的治疗方案，进行科学的治疗时患者最好在医生的指导下做好辅助治疗的工作。
以上是对“有没有治疗白癜风的良方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，白癜风患者在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是说不吃，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助，不吃这、不吃那，什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态，白癜风并不可怕，我们要端正对它的态度。
病情分析：
你好，从你描述的情况看考虑可能是关节错位的声音。
指导意见：
建议你还是注意休息几天，不要做剧烈运动，目前没有红肿，应该问题不大，可以再观察看看！
病情分析：
黄色疙瘩是鸡眼，系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。俗称“肉刺。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。
指导意见：
建议去当地医院皮肤科冷冻治疗或电离子烧除治疗就可以的，大部分医院都采用此业务，属于物理治疗。经济实惠、疗效好恢复快，去根不复发的。一般需要经过一到两次的冷冻治疗才可以完全消退的。
病情分析：
龟头上有小红点是典型的包皮龟头炎的症状，包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。
指导意见：
西医治疗的基本原则是消炎杀菌.一般是内外并治.对于急性浅表性包皮龟头炎和环状溃烂性包皮龟头炎的治疗首选红霉素和四环素.滴虫性包皮龟头炎的治疗首选灭滴灵,对于白色念珠菌引起的包皮龟头炎的治疗常用曲古霉素或伊曲康唑治疗.
病情分析：
当然可以，这不是什么疑难杂症，只是容易复发而已，坚持治疗肯定是会好的，要有信心
一般是用激光打掉疣体，这个是最实际的方法，可能它还会长，就继续打，直到它不再长出来为止，一般要3次左右吧，也因人而异
锻炼身体，增强抵抗力，防止复发是很必要的
指导意见：
临床上是说6个月连续不长，就是治愈，一般实际中有3个月不长以后就基本不会长了
病情分析：
以你的年纪来说，应该还是有长高的空间的。想要增高，最科学，最安全的方法就是通过体育锻炼。
指导意见：
象跳高、跳绳、引体向上都是最好的增高方法，最好是每天坚持运动半个小时以上，时间长了，效果就会很明显的。另外，饮食上也要注意多补充维生素和蛋、奶类食物，最好早上坚持喝杯牛奶。
病情分析：脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。多是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂，熬夜以及压力也可能导致偏油。
指导意见：建议使用撕的面膜和鼻贴是一种最有效的黑头去除方式，能清理出很多脏东西。平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头。贴完最好涂上紧肤水。平时多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣油腻生冷食物，保持心情舒畅，多运动，注意休息。
以上是对“男性毛孔粗大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
