在泡脚水中加点醋,是可以杀菌、消毒治疗脚气的,不会对身高发育有影响。长高可以试着多做一下运动。
1、悬垂摆动利用单杠或门框。
2.跳起摸高。
3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。