可我这状况已经几年了，吃饭也正常就是不上厕所也不想

病情分析： 你好，你的情况主要考虑属于是习惯性的便秘。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。

意见建议：如果你现在出现面色昏黯、臃肿就可以诊断了。你需要纠正一些器质性原因，例如：胃肠道运动缓慢、肠道受到的刺激不足等等原因，具体的原因你可以去医院检查一下比较好，然后在针对性的治疗。

平时可以多进行腹部的按摩，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。

平时多吃一些粗粮食物。