目前的这种情况就是一种消化功能不好的表现,属于脾虚,可以适当的使用健脾丸,平时规律饮食,形成规律的生活方式,尤其是晚餐,控制饮食量,控制油腻食物摄入,每天保证一个小时的户外活动时间,促进胃肠道的消化功能调理,生活调理是主要方面。