正常的适度的手淫是有益身心健康的,其好处多多.一可解除性压力,满足身体的性需求.二是可缓解性欲望,满足心理上的渴求.三是可避免遗精是的不便.适时的释放可避除夜梦中遗精时的尴尬,干净卫生.诸此好处多多不一而言,可多多自我体验.但虽有多多好处,切记不可过频过度.注重把握好质与量的关系。