你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现,与艾滋病没有太大的关系。指导意见关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。