问题分析:你这种情况考虑为湿邪困脾,除了上述症状外是否有
1、白带是否多,
2、大便是否成形,
3、是否头晕头沉。痰湿中阻困厄脾胃,脾胃运化失司,气血生化不足,故乏力无精神,湿为阴邪,易伤阳气,中医讲阳气盛则瞋目,阴气盛则瞑目。阳主动,阴主静,故阴盛则多寐。湿邪易阻滞气机,易致脾胃运失司,故饭后易撑胀。意见建议:建议少食生冷油腻,饮食适量,饮水适量少量多次饮用。可考虑香砂胃苓丸,或参苓白术散和平胃散