你好,根据你描述的情况,颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。由于经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态,过于劳累,从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状。
,建议可进行理疗,按摩,热敷,拔罐,配合牵引。不要久坐,不要长时间低头,经常活动按摩颈部,让颈部肌肉韧带得到充分休息,不要睡高枕,注意保暖。