吃酒曲能帮助降低血糖吗？我的消化吸收能力很好，随着

问题分析：您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。意见建议：建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质

病情分析： 头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

你好！治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞等等）可以按照你母亲的情况具体用药。中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

病情分析： 去黑头收缩毛孔需要同时进行，可以选择使用去黑头的产品，配合收缩毛孔的产品，这样黑头被导出后毛孔能够得到及时的收缩，避免了有害物质的借机侵入；另外一点黑头的出现与皮脂腺的过度分泌油脂有很大的关系，所以控制皮脂腺的过度分泌也是非常重要的；在调理人体内部系统方面可以使用含中药成分的护肤品，达到双重功效.意见建议：除此之外日常生活中要养成良好的护肤习惯，保持合理的作息和饮食；提高护肤意识等。

病情分析： 你好，如果膝盖以下感觉胀的话，可能是膝盖下局部肌肉的问题，比如腓肠肌的异常情况，这可能是由于平时过于劳累导致的。意见建议：建议你进一步进行检查，明确自身病情，然后再针对性的进行改善和治疗。

指导意见：根据您的描述，有可能是末梢循环障碍缺血缺氧造成的请问您有没有糖尿病高血压？血栓性脉管炎等疾病，如果有的话，有可能是，这几种疾病造成的，希望您查明原因，进行系统治疗，希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。

问题分析：鱼油主要的成分是EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，存在于鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼类中。专家指出，鱼油的确有助于保持脑神经健康发展，但相关研究发现，有70％的脑神经在胎儿及婴儿时期就已经发展完成。可喜的是，近年的研究证明，脑细胞有再生的功能，鱼油仍可发挥功效。意见建议：但是吃鱼也有学问。鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化，市售鱼油通常会添加维生素E抗氧化。常常吃深海鱼的小朋友，专家建议要适量补充维生素E及C，以防氧化。

病情分析： 大部分都认为晚上喝牛奶可以有助于睡眠，但也有人认为晚上喝牛奶易上火，反而不利于睡眠。反而提倡早喝牛奶。因此问题还存在一定的争议，所以，喝牛奶的时间应该据自己情况而定。和根据自身引用牛奶后切身效果而决定。意见建议：牛奶的营养价值是不错的，可以多喝，但平时要注意不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。也不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。也要注意牛奶和（黑）巧克力不宜同吃。

指导意见：你好， 建议你现在最好是不要过性生活的，建议你多休息， 一般是正在身体恢复健康后是可以过性生活的，治疗就！

问题分析：电解质通常指人体内的钾、钠、氯、钙等，减少常见于摄入过少或排出过多，增高多见于人为的过分补充和一些疾病导致的。意见建议：首先要明确导致电解质紊乱的原因，针对病因治疗，同时纠正电解质紊乱。