你好,很高兴为你解答,根据你的描述,是虚汗,建议食用虚汗停颗粒。益气养阴,固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。
建议这期间不吃辛辣油腻食物,注意平衡饮食,多喝水,适当运动,保持心情愉快,希望我的回答可以帮到你,祝你生活快乐。