建议你试试下在的两种运动：蹬车运动： 只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。
将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动： 找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。
收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。
病情分析：
你说的症状，口内白色雪样白色物，擦不掉，卡可以怀疑是鹅口疮，影响孩子的进食，孩子进食哭闹，如果加重可以造成孩子发热，
指导意见：
我的建议是，口腔科及时就诊，应用小苏打擦拭孩子的口腔，同时对母亲的乳头进行擦拭，孩子应用的小碗小勺开水内煮沸15分钟，如果三天没有效果，及时就诊
病情分析：
你好，一般可以有退行性变的情况或 有腰椎疾病、劳损的情况引起的这种症状的。
指导意见：
一般的情况是拍片检查一下的。根据具体的情况来进行治疗的。如按摩、理疗、外用药物、中药等治疗的。注意不要劳累。适当活动。
病情分析：
您好，这种情况考虑是白癜风或者白色糠疹可能，
指导意见：
你的情况建议去医院检查确诊一下，在对症治疗即可。
你好，宝宝的体质弱可能是出生时生的那场大病引起的，宝宝的自身免疫力差也会生病的，另外孩子去幼儿园不要给他穿太多衣服，孩子运动后会大量出汗，风一吹，孩子特别容易感冒，在日常中多给宝宝吃一些营养含量较高的东西，多吃水果蔬菜，让孩子适当运动，增强免疫力.
你好，月经不调主要是由于气血亏虚，阴阳失调所致，一般药物很难奏效。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气血亏虚是月经不调之源，所以一定要正确治疗才能达到快速康复的目的。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，见效快，疗效确切。
病情分析：
你好,根据你的情况考虑为痤疮.痤疮属内分泌失调引起.外用药主要包括：抗生素类如氯霉素酒精等.
指导意见：
内服药主要包括：抗生素类如四环素等,抗雄激素类药物如安体舒通等.效果比较慢,需要坚持治疗,会逐渐恢复,不用担心.
病情分析：
腰椎间盘突出
是因为腰椎间盘的变性,纤维环的破裂,髓核突出刺激或是压迫神经,马尾等所表现的一种综合症,是腰腿疼最常见的原因.见于,椎间盘退行性变2损伤3遗传因素4妊娠.分为膨隆型,突出性,脱垂游离型,结节及经骨突出型.症状是：1腰痛多是由于纤维环外层或是后纵韧带受到突出的髓核刺激,经过窦椎神经而产生疼痛的症状2坐骨神经痛3马尾受压
指导意见：
治疗：1非手术治疗约有80%的病人会经过非手术的治疗会缓解或是缓解,绝对的卧床休息,持续的牵引,理疗和推拿按摩,皮质醇激素硬膜外注射,髓核的溶解术2手术治疗
你好，体质弱的人主要表现在：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜、生萝卜等。
病情分析：
您好，月经不调的现象，一般服用黄体酮以后，在一周内会来月经的。
指导意见：
这期间要注意保暖的，不要吃生冷和刺激的食物就可以了，观察三天吧，可以适当喝点红糖水，服用点当归丸的。
病情分析：
你好，神经痛好发部位面部、咽喉部、枕部的神经痛肩部或上肢的神经痛胸部的神经痛腰腿或下肢的神经痛。肋间神经痛：常见于感染性和中毒性神经根炎、胸膜炎、慢性肺炎、主动脉瘤、二尖瓣狭窄、胸腔器官病变、胸椎结核、肿瘤、强直性脊柱炎、脊髓瘤、脊髓炎症等脊柱病变，肋骨瘤、肋骨骨折、骨痂、带状疱疹
指导意见：
学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以知道怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
