问题分析:你说的这些症状是考虑胃肠道失调的情况的,是考虑和你是否胃部受凉的或是因为有饮食不当寒凉刺激导致的,或是因为消化功能紊乱引起的,是需要注意休息的意见建议:再就是需要避免摄入不良饮食刺激的,是可以适当的补充整肠生等益生菌进行调理胃肠道的,再就是需要多休息的以及注意适当的补充稀粥等食物多是可以改善的