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患者提问
跑步小腿僵硬
我有每天晚上慢跑的习惯,不知道什么原因,这段时间总是没跑几分钟小腿就会出现僵硬的感觉,停下来休息会就会好转,这是什么原因造成的呢?该怎么办?
提问时间:2020-02-27 22:28
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
造成小腿僵硬的原因有缺钙而导致肌肉痉挛,运动过量而导致肌肉损伤,跑步的姿势不正确等。当出现不适感时,要多休息并施以按摩,必要时可以上医院进行检查和治疗。
饮食上多补充钙质,及营养物质。
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