健康指导:您好。
1、对于轻微脱发,可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。
2、严重脱发者,可以适当食用一些固发的食物。如:黑芝麻、黑豆、何首乌、桑葚、黑木耳、枸杞等。
3、轻轻点揉上星穴、百会穴、太阳穴、头维穴、风池穴、生发穴、健脑穴,各点揉1分钟。