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1,山药,阿胶,桂圆等都是补血的佳品,可放心食用。
2,给你推荐一种纯天然的药食两用的滋补品,怀参阿胶桂圆膏(怀府十全膏)是由阿胶,怀参,地黄,人参,桂圆,酸枣仁,大枣,枸杞,黑芝麻等十几种名贵药食同源原料组成.补气补血效果很好的.膏每天2次,早晚各1次,每次4-5勺,根据个人情况适量服用。