及时就医,因为早期积极治疗往往会痊愈,如果不及时治疗可能会导致瘫痪、肌肉萎缩等变化。可以采取牵引、针灸、按摩等措施治疗,如果治疗无效,则考虑手术治疗。
通常我们应该睡在一张坚硬的床上,避免剧烈运动,控制体重,并在长时间坐着之后适当地运动。