缺铁性贫血妇女也能生孩子,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物如红枣、莲子、猪肝、猪血鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。