病情分析:你好!这种心理状态是普遍存在的,也正如你说的是一种心理脆弱的体现,但更主要的是自信心不足的原因引起的。如果想要改变现状,关键是要增强你的自信心。意见建议:你可以从以下几个方面入手:
1.每次觉得自己缺乏自信心时,对自己说“我能行!”
2.看到别人做好了某件事,对自己说“其实我能比他做得更好!”
3.做好充分的准备,为树立自信的心理打下基础,这就需要在平时努力。
4.要有乐观的情绪。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌,是成功者具有的品质。