你好,根据你的描述,你的情况建议还是去医院看看中医,通过吃些中药来调理调理。建议:平时要尽量少着凉水,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。要多吃些豆制品,尤其是黄豆,有条件的话,可以经常喝些红酒,有活血养颜化瘀等辅助功效。