病情分析:你好,有时候因为劳累,紧张,作息不规律,饮食不规律,都会导致月经往后推迟的。意见建议:建议您注意休息,合理饮食,保证充足的睡眠,心情要愉悦,不要吃过于辛辣或者冰冷的食物,适当运动,注意个人卫生